Faits intéressants sur les boissons énergisantes

Au début des années 1980, le citoyen autrichien Dietrich Matesich a inventé et commencé à produire une nouvelle boisson temporairement énergisante et revigorée encore mieux que le café ... Aujourd'hui, Red Bull couvre environ 70% du marché des boissons énergisantes.

Sans exception, toutes les «boissons énergisantes» contiennent de la caféine. L'effet de l'energotonic dure 3-4 heures, contrairement au café, qui ne dure que quelques heures.

Tous les énergisants sont hautement gazéifiés, car cela contribue à une assimilation plus rapide des composants et à l'apparition rapide de l'effet.

Tous les energotonics sont divisés en deux catégories: certains contiennent plus de caféine, d'autres - vitamines et glucides. Les boissons «café» conviennent aux bourreaux de travail acharnés et aux étudiants qui travaillent ou font de l'exercice la nuit, tandis que les boissons «vitamines-glucides» conviennent aux personnes actives qui préfèrent passer leur temps libre dans la salle de sport.

Les boissons énergisantes contiennent de rares vitamines B. La dépression et la somnolence sont causées par un manque de neurotransmetteurs dans le corps - des substances qui transmettent les impulsions d'une cellule nerveuse à une autre. Les acides aminés contenus dans les boissons énergisantes compensent cette carence. Il est préférable de boire des boissons énergisantes au guarana que du café instantané, car le guarana n'irrite pas la muqueuse de l'estomac. Les vitamines contenues dans les toniques énergétiques ne peuvent pas remplacer le complexe multivitaminé.

Les boissons énergisantes ne doivent pas être consommées par les enfants, les femmes enceintes et les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires. Il vaut mieux ne pas mélanger energotonics avec de l'alcool. Après tout, la caféine et l'alcool sont des antipodes: le premier tonifie et le second se détend. De plus, la caféine renforce les effets de l'alcool sur le cerveau.

Les boissons énergisantes contiennent de la carnitine. C'est un composant naturel des cellules humaines qui favorise l'oxydation rapide des acides gras. La carnitine améliore le métabolisme et réduit la fatigue musculaire.

Les boissons énergisantes contiennent de la taurine. C'est un acide aminé qui est stocké dans les tissus musculaires. Chaque jour, une personne avec de la nourriture reçoit 200 à 300 mg de taurine. On pense qu'il améliore la fonction du muscle cardiaque. Récemment, cependant, des opinions sont apparues parmi les médecins selon lesquelles la taurine n'a aucun effet sur le corps humain. Mais pour qui il est vraiment utile, c'est pour les chats: presque toutes les conserves pour animaux de compagnie moelleux contiennent de la taurine.

Le guarana et le ginseng, également présents dans ces boissons, sont des herbes médicinales aux propriétés toniques.

N'excédez pas votre dose quotidienne de caféine - c'est environ deux canettes d'un buveur d'énergie moyen. Prendre plus de deux canettes d'affilée peut nuire à votre santé: les ressources du corps sont déjà épuisées et, par conséquent, au lieu de l'effet souhaité, vous subirez des effets secondaires. P

À la fin de l'action énergétique, le corps a besoin de repos pour restaurer les ressources. Ne pas utiliser après l'exercice - les deux augmentent la pression artérielle.

Qui sait quelle est la marge de sécurité de votre système circulatoire? Une dose mortelle pour une personne est d'environ 10 g de caféine (150 canettes de toniques énergétiques) N'oubliez pas qu'en consommant des boissons énergisantes, une personne trompe son propre corps. Ils sont vraiment revigorants, mais c'est une vigueur artificielle. Mais si vous les acceptez, faites-le au moins avec compétence.

En décembre 2010, les boissons énergisantes alcoolisées contenant de la caféine ont été complètement retirées du marché aux États-Unis sur la base d'une déclaration du gouvernement selon laquelle elles étaient nocives pour la santé.